Pozitif Olmak

Pozitif Olmak - Gülümse

Pozitif olmak gerçekten ne kadar mantıklı? Ne kadar işe yarıyor? Herkes gerçekten doğruyu mu söylüyor yoksa her şey bir uydurma mı? Somut ve elle tutulabilir bir kanıt mı arıyorsunuz? İzin verin birazcık bu konu hakkındaki düşüncelerimden bahsedeyim :-)

Duyguları bir kenara koyup sadece MANTIK sınırları içinde bakacak bile olursak; Önceden her gün saatlerce lanet okurdum ama şimdi durduk yere saatlerce gülebiliyorum. Bir masa, bir sandalye, bir kahve ve boş bir manzara yeterli. Hatta bazen sadece boş bir beyin bile yeterli. Bir kelime duyar ve gülersiniz, bir kuş görür ve gülersiniz, bir sakız alır ve gülersiniz, bir kahve içer ve gülersiniz, gülmek için bir sebep ararsanız bulur ve gülersiniz :-)

Önce kendinizden başlayın! Kendinize pozitif bir şekilde bakın. Sadece yüzeysel olarak değil, inebildiğiniz kadar derine inin. Hadi mantıklı olun ve şuana kadar yaptığınız iyilikleri düşünün. Korkmayın, utanmayın ve bunlarla gurur duyun. Bunları dile getirin demiyorum (ki aslında bu tamamen sizin seçiminiz) ama bunları hiç unutmayın. Size teşekkür eden kişileri düşünün, sizi seven kişilerin sizi neden sevdiğini düşünün, beraber güldüğünüz insanları düşünün, eriştiğiniz başarıları, kazandığınız oyunları, yaptığınız şakaları, çaldığınız kalpleri, sevdiğiniz kişileri düşünün... Sadece bir saniyeliğine gördüğümüz kayan yıldızları gördüğümüze sevinirken neden daha fazlasını gördüğümüz halde sevinmeyelim ki? Muhteşemdi, tek kelimeyle muhteşemdi, Değil mi?

Olaylara olumlu açıdan bakın! Her insan olayları farklı görür, farklı düşünür, farklı hisseder ve farklı tepki verir. Olay tek bir gerçekten ibaret olmasına rahmen bir çok kişi aynı olaya farklı tepkiler verir. Tek bir etkiye karşı bir çok farklı tepki var. Newton'un etkiye tepki kanunu neden burada işlemiyor sizce? Aslında bu denklem burada da doğru ama etkinin yanına hep kendi düşüncemizi de eklediğimiz için vermeyi düşündüğümüz tepkiyi de sürekli saptırıyoruz.

Newton sürecietki=tepki
Bizim uyguladığımız süreçetki
+
kendi düşüncemiz
=tepki

Not : Aslında bu bizim uyguladığımız denklemin sol tarafına bir kaç kavram daha ekleniyor ama onlar şuan için bizim konumuz dışında :-)

Hadi olumlu açıdan bakalım ve karşılaştığımız etkilere olumlu düşüncelerimizi eklemeyi tercih edip tepkiler verelim. Ben şundan eminim ki bu tepkiyi verdikten sonra gülümseyeceğiz! Hatta kahkaha bile atabiliriz :-)

Kalbinizi dinleyin! Beyninizi bazen sessiz moda alın ve bir süre öyle bırakın :-) Kalbiniz size asla bile bile kötülük yapmaz. Kayan yıldızları düşünün ve tadını çıkartın. Merak etmeyin bir tanesi bir gün sizin çekiminizden kurtulamayacak ve sürekli sizin çevrenizde kaymaya devam edecek, hem de sonsuza kadar :-)

Geçmişinize bir kez de olumlu açıdan bakın! Yaşadığınız olaylara genelleme yapmadan farklı bir gözle bakın. Bir film izlermiş gibi izleyin. O kişi siz değilmişsiniz gibi izleyin. O kişiyi sevdiğinizi düşünün ve tekrar izleyin. Bir de karşınızdaki kişinin yerine geçin ve tekrar izleyin. İzlemek istediğiniz kadar tekrar izleyin ama pozitif olmayı unutmayın. Kimseyi yargılamayın, ne o izlediğiniz kişiyi ne de karşınızdaki kişiyi!

Eğlenceli şarkılar dinleyin! Melodisini duyduğunuz anda içinize bir enerji tohumu atacak türden şarkıları dinleyin. Pozitif olmak istedikçe o eski dinlediğiniz şarkılar sizi rahatsız edecek. Kendinize süper bir iyilik yapın ve şarkılarda enerji arayın, bulun ve kendinizi bu enerjiyle besleyin. Eskiden dinlediğim şarkıların sanırım 80%'ini artık dinlemek bile istemiyorum. Bazen denk gelince büyük bir zevkle yenilerine geçiyorum :-) Tercihinizi yapın; "Hello"'yu Karmin'den mi dinlemek istersiniz yoksa Adele'den mi? Youtube.com'da arama "Hello" diye arama yapınca Adele ilk sırada Karmin ise 17. sırada çıkıyor ama ben 17'yi tercih ediyorum :-) Sadece bir örnek vermek istedim.

Güne pozitif başlayın! Güne merhaba deyin. Alarm kullanıyorsanız eğlenceli ve enerjik şarkılar tercih edin. Bazen öyle güzel şarkılar denk geliyor ki alarm susana kadar yatağımda mırıldanıyorum, tempo tutuyorum :-)

İnsanlar hakkında olumlu şeyler düşünün! Diğer insanların tek amacı birilerine kötülük yapmak değildir. Olaylara olumlu açıdan nasıl bakacağımızı zaten artık biliyoruz :-) Bir insan olarak tüm denklemlerin en değişken elemanıyızdır, uykuluyuzdur, anlık sorunlarımız vardır, belki farklı bir olaya sinirlenmişizdir, belki tansiyonumuz veya şekerimiz düşmüştür ama hepimiz istediğimiz anda istediğimiz kişilere hoşgörüyle yaklaşabiliyoruz. Bu kişi listemizi arttırmakta bizim elimiz de, tamamen ortadan kaldırıp tüm insanoğluna aynı hoşgörüyle yaklaşmak ta bizim elimizde. Tüm insanlar iyidir, herkesin mutlaka bir seveni vardır, herkes mutlaka birilerini sever, herkes mutlaka birilerine yardım etmek ister. Aşağı yukarı son bir yıldır istisnasız tüm insanların sevgiyi hakettiğini düşünüyorum. Hiç bir insan yok ki, birini sevmemiş veya biri tarafından sevilmemiş. Bir insanı birisi sevebiliyorsa o kişiyi biz de sevebiliriz, bunu biz de yapabiliriz. Pozitif olalım, geçmişi unutalım, bir şans verelim, sadece ona değil kendimize de bir şans verelim.

Olumlu düşünmek; her şeyin iyi sonuçlanacağından emin olmaktır, tüm senaryoların mutlu sonla biteceğini bilmektir.
Aksi için, kendini korumak için B planları yapıyorsan olumlu düşünmüş olmuyorsun.

Tıpkı AŞIK olunca yaptığın gibi yap!

Hadi AŞIK olalım...

Not: Konu hakkında bir çok kitap, kaynak ve sosyal medya grubu mevcut durumda. Pozitif düşünce, olumlu düşünce, iyi hissetmek, sır (secret), çekim yasası gibi bir çok etiket var ve aşağı yukarı hepsi benzer şeyleri farklı kelimeler kullanarak anlatmayı tercih ediyor. Düşüncelerimin bir çoğunun kaynağı bu benzer kitaplar ve aldığım eğitimlerdir. Herhangibir profesyonel sıfatım yok :-) Ben sadece mutlu olaya çalışan ve olumlu düşünceleri uygulamaya çalışan bir insanım :-)

İçerik Etiketleri: